Стресс и другие негативные эмоции застревают в наших мышцах, что может привести к их напряжению и спазмам. Чтобы избавиться от этого, необходимо расслабить мышцы, например, протрясти тело, раздвигать крупные суставы и делать глубокие вдохи и выдохи. Это поможет освободиться от накопившегося напряжения и избавиться от стресса.